כאשר טסים טיסות ארוכות, אחת ההצעות שמקבלים הנוסעים היא לקום מדי פעם מן המושב, להזיז את הרגליים, לשנות תנוחות בישיבה, הכל כדי שהגב לא יכאב, ושיהיה להם נוח בעת הישיבה הממושכת במושב המטוס. הדבר אינו שונה בנסיעות ארוכות באוטובוסים: גם שם שינוי התנוחה של הגוף הוא חשוב.