הצורך בשינוי יכול לנבוע מדברים רבים: לא מעט אנשים חשים שעמום בחייהם וחוסר סיפוק ממה שהם עושים. הם מבקשים לשנות את עצמם על ידי שינוי מקומם, שינוי החיים שלהם.
יש אנשים החשים שזמן רב מדי הם נראים אותו הדבר, לובשים אותו הדבר. זה משעמם אותם והופך להיות צפוי מדי עבור הסביבה שלהם. הם בוחרים לשנות אלמנטים מסוימים במראה שלהם כדי להיראות אחרת, להעניק לעצמם מראה שיגרום להם התרגשות ויפתיע את סביבתם.
כאשר מבקשים לשנות את המראה החיצוני אפשר להתחיל מדברים קטנים ולעבור משם, לפי הצורך, אל דברים גדולים יותר. תחילה אפשר לשנות את התסרוקת: לעשות תספורת שונה לגמרי, אשר תשנה את כל המראה שלהם מן הבסיס, ותפתיע מאוד את הסביבה שלהם, כך שהאנשים סביבם יוכלו להתפעל מהם במשך זמן רב.
שינוי נוסף הוא הסרת שיער בכל הגוף. אין מדובר רק בשינוי מראה, אלא לעיתים בצורך שאנו חשים. גברים אינם אוהבים שבכל פעם שהם הולכים לבריכה, לים, או אפילו לובשים חולצות אפשר לראות את שיער גופם, דבר שמפריע לא פעם למראה. אצל נשים מדובר בצורך שהוא דחוף יותר, שכן הן מסירות את השיער מדי פעם בדרכים שונות, והסרת שיער בכל הגוף, בעזרת טיפול מתמשך, יכול לעזור להן לחסוך את הצורך לגלח את שיער גופן מעת לעת.
אם אנו רוצים לשנות את המראה שלנו- בוודאי שנרצה גם מלתחה חדשה. אין הדבר פשוט או זול, אך אפשר להתחיל לבנות מלתחה חדשה מדברים מסוימים, עד שנחליף את כולה. תחילה נעליים, ואחר כך חולצות ומכנסיים, ואולי נרצה להוסיף אלמנטים נוספים כמו כובעים, צעיפים, ז'קטים, אשר יעניקו לנו מראה חדש לגמרי. לשם כך, כמובן, צריך להתגבר על הקושי הלא פשוט של זריקת בגדים ישנים שאנו אוהבים. לעיתים מדובר בקושי רגשי של ממש.
שינוי פיזי, כמו שינוי פנימי, הוא שינוי שדורש לא מעט אומץ. אומץ להכיר בכך שאין אנו מסופקים ממה שאנחנו, ואומץ להבין שעלינו לבצע שינוי אישי. לא פעם אנו מגיעים להכרה הזאת, אחרי שאנו מבינים שחיינו לא מתקדמים למקומות אליהם רצינו שיתקדמו. לפעמים אנו מגיעים להחלטה לבצע שינוי רק מתוך רצון להכניס עניין חדש לחיינו. בכל מקרה, כאשר אנו עושים שינוי כלשהו בחיינו עלינו לדאוג שנעשה אותו במאה אחוז רצון ובהשקעה מלאה. זאת על מנת שנהיה שלמים איתו ונצליח להשתנות בדיוק כמו שאנו רוצים.