עם ההתפתחות האנושית וההתקדמות הרפואית יותר ויותר אנשים מהגיל השלישי מבקשים לחיות כצעירים, למרות שגופם אינו "סוחב" כבעבר והם אינם חזקים כפי שהיו . אך בעזרת דרכים שונות הם יכולים לשמר את גופם, לפעול ללא שום בעיה, ובעיקר להמשיך לעבוד ולחיות כאילו לא קרה דבר .
הכל מתחיל בתזונה
על מנת שכך יקרה על האנשים לשמור בראש ובראשונה על תזונה נכונה . תזונה שתכלול סלטים, פירות, ירקות מבושלים, דג או עוף, שתיית מים, מיצים טבעיים ומדי פעם כוס יין אדום, אשר יחזק את גופם ויוסיף לו ויטמינים . הגזמה של באכילת בשר או אלכוהול יגרום להם לעלות במשקל . בכך הם יזניחו את גופם ולא יאפשרו לו להמשיך להתקיים כפי שרצו .
כמו כן יש לשמור על עיסוק בספורט באופן עקבי . בשנים האחרונות אנו עדים יותר ויותר לאנשים בגיל השלישי אשר שוחים בבריכות, רצים, רוכבים על אופניים או הולכים להתאמן במכוני כושר . במינון נכוןהגוף מתחזק, שומר על כוחו, ובעיקר מרגיש שהוא פועל . ברגע שהגוף חש שהוא עדיין בפעולה הוא מתרגל לכך וכך איננו מתנוון . כמובן שכל אימון וכל אקט ספורטיבי צריך להיעשות באישור רופא, ובהתאם למצב הבריאותי .
בעבר היה משפט אשר אמר: "העבודה היא חיינו" . לא לחינם הוא נאמר. ידוע שאנשים אשר העסיקו את עצמם ועבדו הצליחו לשמור על גופם ורוחם טוב יותר מאשר אלו אשר מצאו את עצמם מחפשים כיצד להעביד את הימים . עיסוק יום יומי מאפשר מפגש עם אנשים, היכרות עם דברים חדשים, מציאת תחומי עניין חדשים, כך הסקרנות גדלה, כך תשומת הלב איננה מופנית לגיל, למצב בריאותי או לקשיים כאלו ואחרים הן מבחינה נפשית והן מבחינה פיזית, העיסוק בעבודות שונות, במעשים שונים, מאפשרת לאנשים הגיע כל העת לשיאים חדשים, לרמות התרגשות שונות, גם בגיל שנדמה שהם ראו כבר הכל .
אחרי כל זה חשובה השינה . הגוף הינו מכונה, ואם לא נדע לנוח את הזמן הרצוי הגוף עלול לקרוס . ברמה הפשוטה הימים עלולים להיהרס, יום יהפוך ללילה וללילה ליום, ולא נספיק לעשות את כל מה שאנו רוצים לעשות . שינה טובה היא בעלת 6 עד 7 שעות בלילה . כך נקום בבוקר רעננים לעיסוקינו השונים .
להישאר צעיר לנצח
הרצון להישאר צעיר איננו דבר חדש . בשנים האחרונות נפתחו אופציות חדשות לאנשים לא רק להרגיש צעירים, אלא גם להיראות צעירים בעזרת טיפולי בוטוקס , שמקנים לעור מגע רענן וחלק, ומנקים את עור הפנים מקמטים שונים, אשר חרשם הזמן. כך יחד עם תחושה טובה של רעננות, גוף שבנוי היטב ופנים חלקות מקמטים אחרי טיפול בוטוקס , נוכל להרגיש צעירים גם בגיל הזהב .