זוהי מהותו של תחום שנקרא Coaching אשר התפתח בשנים האחרונות לענפים רבים, מהכיוון הרומנטי ועד הכיוון העסקי, אך המשותף לכל הענפים האלה של אימון אישי הוא שתמיד המטרה היא לעמוד בפני המכשולים שעומדים בחיינו ולדעת כיצד להתגבר עליהן, לעיתים על ידי משימות דומות, לעיתים על ידי שיחות שתפקידן להסביר את מהות הפחד ממכשולים אלו, ולהבין כיצד ניתן לשלוט בפחד הזה במקום שהוא ישלוט בנו .
מהו אימון אישי ?
אימון אישי מתחיל למעשה בנו, בתוכנו. צריכים להכיר במהותה של בעיה, אם היא אישית ואם קבוצתית . אם אנו מכירים בכך שאנו צריכים עזרה מבחוץ כדי להתגבר על הבעיה שלנו נוכל להתמודד בקלות יתר עם הבעיה, שכן התגברנו על הגאווה שלנו ועל הבושה של הזדקקות לעזרה חיצונית . כאן נכנס המאמן והתחום שנקרא אימון אישי .
מהותו של האימון היא פשוטה : המאמן עוזר לנו להכיר את עצמנו, את הפחדים שלנו, את המכשולים העומדים בפנינו, ועוזר לנו להתגבר עליהם בדרכים שונות . הדרכים הפופולאריות הן משימות שונות אשר הוא מטיל עלינו . בעזרת משימות אלה אנו לומדים להשתנות, להכיר בצדדים חדשים שלנו אשר אמורים לעזור לנו להתגבר על הפחדים שלנו. בנוסף למשימות, חלק נוסף של אימון אישי הן השיחות שאנו מקיימים עם המאמן, בהן הוא לומד להכיר אותנו, ואנו לומדים, דרך רעיונותיו, כיצד אנו יכולים להשתנות .
Coaching הוא תחום אשר התפתח הרבה מעבר להיבט האישי, הפרסונאלי . ישנן משפחות אשר עושות אימון אישי עם מאמן כדי לשפר את היחס בתוך המשפחה, בני זוג רבים לוקחים אימון אישי כדי לשפר את הזוגיות שלהם . אימון אישי מצליח במיוחד אצל חברות עסקיות, שם אנשי המשרדים או המחלקות הקטנות נפגשים עם מאמים לשם שיפור העבודה המשותפת, העצמת הפרט בקבוצה והיכולת ללמוד לשתף אחד את השני, כדי להגביר את האמון ביניהם ולהתגבר על התחרות והאגו הפרטי שלהם .
התפקיד שלנו והתפקיד של המאמן באימון
עקב תפקידו החשוב של המאמן באימון חשוב שהוא יהיה אדם שתוכלו לתת בו אמון ותוכלו לשתף אותו בפחדים ובכאבים שלכם . לכן המאמן צריך להיות קשוב, עדין, בעל סמכות אך עם יכולת הבנה וסבלני . עליו להבין את מה שאתם מחפשים וכיצד הוא יכול לעזור לכם . מאמן צריך להיות איש סודכם , ועליו לדעת שעל מנת להיות כזה הוא יצטרך לעבוד קשה לרכוש את אמונכם . אתם, מצידכם, צריכים ללמוד להיפתח אליו כדי להצליח באימון .
אימון אישי הוא שלב חשוב ולא קל בחייו של אדם . מי שפוחד מכישלונות, מחויבות או מאתגרים אחרים שנמצאים בחיים, יגלה שעל ידי אימון אישי שהוא יכול להתפתח ולהשתנות אם רק יהיה סבלני וייתן לעצמו זמן. אדם,כמו קבוצה, מציב לעצמו מטרות ומעוניין לעמוד בהן. אם רק ילמד לתת לאחרים לעזור לו הוא יתקדם אליהם וישיג אותם . בעזרת אימון אישי הוא יגלה עד כמה הוא מסוגל להשתנות ולממש את היכולות שלו עד כדי השגת המטרות אותן הוא מציב לעצמו .
מילון מונחים:
אימון אישי - פרט מול מאמן, טיפול שבמהלכו עובר הפרט משימות שונות כדי להתגבר על פחדיו וללמוד לדעת כיצד להתגבר על המכשולים שבחייו .
אימון קבוצתי - קבוצה מול מאמן, טיפול שבמהלכו בודקת הקבוצה את היחסים בתוך הקבוצה וכיצד ניתן לשפר אותם.
מאמן אישי - מטפל אשר לומד את מטופליו ועוזר להם להתקדם בחייהם ולהגשים את מטרותיהם .