הזעת היתר גורמת למצבים לא נעימים. למשל: אדם המזיע בידיים יימנע מלהושיט יד לשלום, מחשש שיגרום לאדם מולו אי נעימות. אדם הסובל מהזעת יתר מתחת לבית השחי יימנע מללבוש חולצות הדוקות או בהירות. ההזעה המוגזמת מגבילה את האנשים הלוקים בה.
פתרון בעיית הזעת היתר יכול להיות פתרון "ביתי": על פי הרפואה הסינית, למשל, הפתרון יכול לבוא בעזרת תזונה נכונה: מזונות מסוימים נחשבים "חמים"- כאלה המגבירים את ההזעה. כאלה הם המזונות החריפים, המטוגנים, וכן המכילים קפאין (קפה, תה, קקאו, קוקה קולה ושוקולד). מי שסובל מהזעת יתר צריך להימנע מאכילתם, ולהרבות במזונות "קרים": ירקות ירוקים כגון חסה, מלפפון, שמיר ופטרוזיליה, הגורמים לאפקט של קירור הגוף.
גורם נוסף להזעת יתר על פי התורה הסינית יכול להיות חולשה של הכליות והריאות. כדי לטפל בכך יש לאכול מזונות המחזקים איברים אלה, כגון: אורז, שעועית, נבטים, תפוזים, תפוחים, אגסים ואבטיחים.
תכשירים למריחה מקומית יכולים להפחית את ההזעה לזמן שנמשך בין כמה שעות לכמה ימים. תכשירים אלה מכילים ברוב המקרים מלח אלומיניום בריכוז גבוה יותר מן המקובל בדאודורנטים. אלה הם תכשירים שיעילותם חלקית, והם גורמים לעיתים קרובות לגירויים בעור.
הנטורופתיה מציעה גם היא פתרונות להזעת יתר: האפשרויות הן מגוונות, החל משתיית מיץ של חצי לימון סחוט, דרך שתיית חליטה של קמומיל, מנטה,סרפד, ברוש, פסיפלורה ותות שלוש פעמים ביום, וכלה בהשריית הרגליים המזיעות בגיגית המכילה שליש כוס חומץ תפוחים על כל ליטר של מים. משהו מכל אלה אולי יעזור...
הרפלקסולוגיה מציעה עיסוי הנקודות בכף הרגל הפועלות על איזור הכליות והריאות, המווסת את מנגנון משק המים של הגוף ומפחית את ההזעה. גם לחיצות על אזורים מסוימים, כגון מעל הטבור, באזור הסרעפת, משפיעות על מערכת העצבים ומרגיעות אותה, דבר אשר יגרום להפחתת ההזעה.
אחד ההיבטים המטרידים ביותר של הזעת יתר הוא הריח הנלווה אליה. לפעמים יש צורך להזכיר ל"מזיע הסדרתי" את עובדת קיומם של מקלחת, סבון ודאודורנט. אך לפעמים גם זה לא מספיק. ריחה של זיעה תלוי הרבה מאד בהורמון ההפרשה. לכל אחד מאיתנו יש ריח שונה, הנע בין ריח מתון עד ריח חריף ובלתי נסבל. ריח הזעה תלוי, בין היתר, במזון שאנו צורכים. המזונות הידועים ברפואה העממית כ"מנקים את הגוף", כגון: שום, חילבה, סחוג, סלרי, ועירית גורמים להפרשת זיעה ולריח עז וחריף. כך גם תבלינים מזרחיים מסוימים. יש דרכים לנטרל את ריחה של הזיעה, אליבא דרפואה עממית: יש ללעוס עלי פטרוזיליה טריים הסופגים את הארומה של מאכלים אלה. אפשרות אחרת היא אכילת תפוח אדמה מבושל במים ללא כל תוספות. הוא סופג את הארומה של עשבי התיבול כמו חילבה וסלרי. גם אכילת לחפ יבש יכולה לעזור. באם כל אלה לא עוזרים יש פשוט להימנע מאכילת מאכלים "ריחניים" אלה שעות מספר לפני מפגש חברתי.
אם בעיית ההזעה המוגברת קשה ומציקה, וכל האמור לעיל לא עוזר- לא נותר לנו אלא לפנות לעזרת הרפואה. גם היא נותנת לנו פתרונות רבים ומגוונים החל מהזרקות בוטוקס, מכשירים חשמליים, ובמקרה הקשה ביותר- ניתוח.